Estamos
no início de um novo ano. É como se tivesse uma nova folha de oportunidades, em
branco, diante de si. Talvez
o leitor tenha tentado corrigir o seu estilo de vida e desta forma prolongar a sua
saúde. Entretanto, os velhos hábitos poderão estar bem vincados na sua vida.
Há
cerca de 20 anos atrás era um grande investimento frequentar um ginásio, ou uma
associação com piscinas em condições. Nos dias atuais tem surgido uma série de
opções ao alcance de todos, para a prática saudável do desporto sem custo
adicional. Em Portugal Continental e Ilhas, contamos com mais de 1.627,413 km de
ecovias, ecopistas e ciclovias totalmente disponíveis para o público em geral.
Em complemento, a maior parte destas vias contam com zonas de máquinas de
exercícios com instrução para uso, zonas de descanso e uma paisagem agradável à
higiene mental que também é de grande relevância para o bem-estar total.
Aproveite
essa oportunidade! Nunca é demasiado tarde para cuidar da sua saúde. Permita
que a boa prática de exercício físico mude o seu estilo de vida e traga mais
vigor, saúde, independência e autonomia para a sua vida.
Um feliz 2015 com renovações e mudanças para
melhor
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