A
nossa pele é o resultado de uma composição maravilhosa de camadas ordenadamente
traçadas e revestidas, aqui vemos uma obra de arte que revela um poder de um
Grandioso Arquiteto que tudo desenhou de uma forma assombrosamente espetacular.
Uma das características externas do
envelhecimento humano é a flacidez da pele, surgimento de rugas e a perda da
hidratação natural da pele. Numa primeira instância essas características do
envelhecimento são retardadas através de uma prática contínua de exercício. Quando exercitamos o nosso corpo aumenta a produção de hormonas
que atuam contra o envelhecimento e também melhora oxigenação e irrigação sanguínea, que
permite transparecer aquele aspeto de pele saudável.
O facto de o exercício provocar uma transpiração mais intensa, ajuda na
limpeza da nossa pele. Dessa forma as células mortas são eliminadas do nosso
corpo através de um sistema de esfoliação natural, se assim podemos dizer.
Não há um modelo
específico de exercício para trazer benefícios para a sua pele. Encontre um com
o qual sinta prazer em praticar, e incorpore exercício ou desporto na rotina da
sua vida, e pratique pelo menos três vezes por semana. Mas lembre-se sempre que
é preciso manter-se hidratado, seja qual for a atividade que praticar.
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