Tratamentos Naturais - Banhos Frios

Por Dr. Hildamars F. Santos
Revista Saúde & Lar de 2015 n.º 808 - Edicão online. Publicação parcial 

O frio tem sido considerado tónico da saúde, fortalecendo o corpo como um todo. Os tratamentos frios são os que produzem a maior reação no organismo. Na Rússia, especialmente na região da Geórgia, encontra-se uma grande concentração de pessoas longevas. Ao estudarem as causas dessa longevidade, pesquisadores apontaram fatores como alimentação natural rica em vegetais e pouco alimento cárneo, vida ao ar livre, ausência de stresse e muito exercício físico. Num documentário sobre os Georgianos, chamou a atenção uma cena em que um idoso dava um mergulho matinal num riacho gelado que descia das montanhas. 
O Dr. Sebastian Kneipp, famoso hidroterapeuta alemão, aconselhava os seus pacientes a banharem-se diariamente nas águas frias dos rios europeus. Também aconselhava caminhadas rápidas, de pés descalços sobre a neve. Por sua vez, o Dr. Luís Kuhne, autor de A Minha Cura Pela Água, centralizou grande parte do seu trabalho no banho frio de assento com fricção. Esse banho consiste em aplicar água fria no baixo-ventre e na região genital. 
Apesar de consagrado, o uso de banhos frios para a saúde tem as suas reservas, principalmente em pacientes muito débeis, idosos, ou muito sensíveis ao frio.
Banho de imersão frio 
O banho de imersão frio é um poderoso tónico, mas deve ser usado em pessoas que tenham muita força vital. 
Técnico de tratamento 
1. Assegure-se de que o paciente esteja aquecido (atenção à temperatura dos pés). 
2. Explique o procedimento. 
3. Se necessário, faça um escalda-pés antes. 
4. Tenha a banheira cheia de água a 24°C. 
5. Coloque o paciente na banheira, imediatamente. 
6. Friccione o paciente, vigorosamente, durante o banho.
7. Coloque uma toalha no chão para o paciente pisar, quando sair da banheira. 
8. Enxugue o paciente, e faça-o deitar-se na cama. 
9. Mantenha-o coberto por uma hora. 
10. Verifique constantemente se o paciente está aquecido. 
Efeitos 
> Tonicidade. 
> Diminuição da febre. 
> Aumento da circulação dos glóbulos brancos.