Movimentar,
movimentar, movimentar!
Este devia ser o lema de todos aqueles que desejam ter
uma melhor qualidade de vida não somente no tempo presente, mas também como uma
forma preventiva para ter um envelhecimento saudável. Uma vez que viver é ação,
é movimento, devíamos mover-nos mais para viver melhor.
Diversos estudos que já foram
aqui apresentados comprovam que a duração de vida nos países mais desenvolvidos
tem aumentado consideravelmente devido aos avanços da investigação médica.
Entretanto, viver mais tempo não é o suficiente. Há outras implicações
inerentes a este processo. É imperativo viver bem, com qualidade de vida, com
autonomia e vigor. É necessário encontrar o elo entre a quantidade de vida e a
qualidade do viver.
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