A
atividade física reorganiza o cérebro e reduz a resposta ao stress, contribuindo
para proteger as funções cerebrais normais dos efeitos nefastos da ansiedade. A
conclusão é de um novo estudo desenvolvido pela Universidade de Princeton, nos
EUA, que de debruçou principalmente sobre os benefícios da corridas. No âmbito
do estudo, publicado na revista científica
Journal
of Neuroscience, os investigadores analisaram o comportamento de ratinhos
submetidos a uma situação causadora de stress – o contacto com a água fria -
tendo dividido os roedores em dois grupos e dando apenas aos animais de um dos
grupos a hipótese de se exercitarem numa roda. Segundo os especialistas, o
cérebro dos ratinhos que se exercitaram na roda durante seis semanas exibiu um
pico na atividade dos neurónios que “desligaram” a excitação na região do
hipocampo ventral, uma área do cérebro associada à regulação da ansiedade, no
momento em que foram colocados numa situação de stress.
Fonte: Revista Men's Health Outubro de 2013 pag 17 - edição 148
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