Embora as pessoas que estão
no grupo de risco de sofrer um AVC estejam na casa dos 65 a 75 anos, tem-se
observado que essa doença tem acontecido com alguma frequência nas pessoas mais
jovens. Um dos motivos pelos quais isso ocorre é porque a população é cada vez
mais sedentária e a alteração de uma alimentação mediterrânea pelo chamado fast food tem sido cada vez mais
evidente na nossa sociedade. Em adição, somos moralmente forçados a fazer mais
horas de trabalho devido à pressão do mercado o que nos impede de dedicar algum
tempo numa atividade desportiva. Assim, a nossa sociedade está a sofrer modificações
que vem gradualmente alterando os nossos hábitos saudáveis e com isso
acarretamos mais problemas de saúde.
A nossa saúde é o nosso maior património. Comece a criar hábitos saudáveis como fazer caminhadas, correr, ou qualquer outro tipo de desporto para melhor a sua saúde e a sua qualidade de vida!
Pense nisso, pense gerontologia!
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