“O exercício e o trabalho físicos combinados exercem uma agradável
influência sobre a mente, fortalecem os músculos, aumentam a circulação e dão
ao doente a satisfação de conhecer seu próprio poder de resistência; ao passo
que, se o exercício saudável e o trabalho físico lhe são restringidos, sua
atenção é atraída para ele próprio. Acha-se ele em constante perigo de
imaginar-se pior do que realmente está e de formar dentro de si uma imaginação
doentia que o leve a temer constantemente esteja sobrecarregando sua capacidade
de resistência. De modo geral, se tomar parte em alguma atividade bem orientada,
usando sua energia sem dela abusar, notará que o exercício físico se
provará um agente mais poderoso e eficaz em sua recuperação”.
Ellen G White in Conselho sobre Saúde pag 201
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