sexta-feira, 23 de dezembro de 2016

O exercício físico e a recuperação da saúde

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Durante muitas décadas a medicina apostou num repouso absoluto do doente para a sua recuperação. Fosse após uma intervenção cirúrgica ou em recuperação de qualquer tipo de doença, os doentes eram submetidos a repouso absoluto muitas vezes durante um longo período de tempo. Há alguns anos atrás falava-se da obrigatoriedade de resguardo absoluto, por um certo período de tempo, para as senhoras que tinham dado à luz.

Nos dias atuais, tem sido cada vez mais estudado que o estado prolongado de imobilidade, em muitos casos, agrava seriamente o estado de saúde dos doentes. Tem-se notado de tal forma essa veracidade que, no processo de reabilitação do doente, o exercício físico já começa, também, a tomar a sua importância no estado pré-operatório tendo em vista o controlo respiratório, a limpeza das vias aéreas, o batimento cardíaco, a irrigação sanguínea e o estado emocional do doente.
Obviamente que o repouso tem o seu papel importante na recuperação da saúde, mas o exercício físico permite ao corpo recuperar a tolerância ao esforço,  restabelecendo assim a força física e o vigor. Para além disso, os órgãos são motivados a trabalhar de uma forma mais funcional e a recuperação psicológica do doente é mais eficaz.


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